Qu'est ce que le Hatha Yoga?
Le Hatha Yoga permet de maintenir une bonne santé physique et mentale par la pratique de la relaxation, de postures et d’exercices de respiration. Grâce à cette discipline on apprend peu à peu à lâcher prise, à se détendre et à accepter notre nature et celle de notre environnement.
Qui suis-je?
Formée par Arhanta Yoga Ashram, une école réputée nichée dans le désert du nord de l’Inde, je propose des cours de Hatha yoga professionnels et adaptés à tout les niveaux, que ce soit en collectif ou particuliers, sur les villes de Toulon, Solliès-Ville, Hyères et environs. Le Hatha yoga étant praticable à tout stade de la vie, de l’enfant à la personne âgée en passant par la femme enceinte ou personne handicapée, je m’engage à répondre à vos attentes en adaptant les séances selon les besoins de chaque individu.e.s.
Après plusieurs années de pratique, et une formation de 200 heures à Arhanta Yoga Ashram, c’est en décembre 2018 que je reçois un premier diplôme reconnu à l’international par Yoga Alliance. Je pratique le hatha yoga quotidiennement sur mon tapis et dans mon mode de vie et compte bien entendu poursuivre mon apprentissage (pratique et théorique) auprès de mes professeurs indiens ainsi qu’au travers de différentes formations.
Mon but est de transmettre ma connaissance du yoga par des cours de qualités et de vous accompagner dans votre développement.
" Un moment pour vous reconnecter à l'essentiel! "
Cours et Tarifs
Mardi à Toulon:
10h à 11h, Yoga Senior sur chaise, Le Centre de l’éléphant
12h30-13h30, La Hutte des Guérisseurs
18h30 à 19h45, Parc public de la Tour Royale
Mercredi à Solliès-Ville:
18h30 à 19h45, Salle St-Roch
Jeudi à Toulon:
18h30 à 19h45, La Hutte des Guérisseurs
Samedi à Solliès-Ville:
9h30 à 10h45, Parc de la place Général de Gaulle
Tarifs:
Cours découverte ……………………………….10€
Cours à l’unité …………………………………….13€
Tout abonnement comprend un cours découverte gratuit.
Abonnement mensuel (1 cours/semaine)..38€
Abonnement mensuel (2 cours/semaine)..60€
Carte 5 cours (valable 2 mois)……………….50€
Carte 10 cours (valable 5 mois) …………..100€
Je personnalise la séance afin de répondre à vos besoins spécifiques.
Vous progresserez davantage et bénéficiez d’un moment rien que pour vous.
Le cours se déroule généralement chez le professeur à Solliès-Ville afin de pouvoir bénéficier du
calme et de sortir de son environnement.
Des frais de déplacement peuvent être appliqués si le cours à lieu chez vous.
Des cours sur mesure sont possibles (duo, trio, famille), dans quels cas les tarifs varient en
fonction de la demande.
Tarifs:
Cours à l’unité…………………………………50€
Abonnement mensuel (1x/semaine)…160€
Carte 5 cours (valable 2 mois)…………190€
Carte 10 cours (valable 5 mois)……….360€
Pour le bien être de vos petits bouts, j’interviens dans les écoles ou pour tout vos
évènements (anniversaires, kermesses, booms…).
Contactez-moi pour en savoir davantage.
Le Hatha Yoga est vivement recommandé pour les femmes enceintes et le nourrisson, c’est
pourquoi je propose également des séances adaptés aux mamans en devenir.
Cela peut être sous forme de cours particuliers ou en collectif. Faite-moi signe pour en savoir
plus.
Vous dirigez une société et souhaitez voir votre équipe s’épanouir dans son travail tout en faisant
preuve d’efficacité ?
Alors pourquoi ne pas instaurer une séance de hatha yoga hebdomadaire dans vos locaux?
Les tarifs s’appliquent quelque soit le nombre de participants et sont facturés directement à
l’entreprise, sinon possibilité d’appliquer le tarif normal (comme pour les cours collectifs) à chaque
employé.e.s.
Tarifs pour facturation à l’entreprise:
Cours à l’unité 1h …………………………70€
Forfait mensuel 1 cours/semaine ….250€
Forfait 5 cours (valable 6 mois) …….325€
Lundi 9 septembre de 18h30 à 20h: Atelier “Yoga et 0 déchet, ça va de soi”
Tarif: 20€ (Thé offert) et remise de 5% sur toute la boutique
Lieu: L’Odyssée verte, 36 rue Pomet, Toulon
Lundi 30 septembre de 19h à 21h: Cercle de discussion “Yoga Théorie”
Tarifs: 20€ / 15€ pour les abonné.e.s
Lieu: Menthe Chocolat, 4 Place Monseigneur Deydier à Toulon (Mourrillon)
Lundi 7 octobre de 18h10 à 19h: Relaxation guidée
Tarifs: 15€ / 10€ pour les abonné.e.s
Lieu: La Hutte des Guérisseurs, 4 Place Gambetta, Toulon
Pour tout les ateliers les places sont limitées, participation sur inscription au 06.79.52.82.56
Agnes H.
Experte en allemand SARL Intetrad
Enfin des cours de yoga qui me permettent de me ressourcer entre deux missions. Des explications précises, une bonne ambiance - je suis ravie et ai déjà hâte d'assister au prochain cours !
Coralie R.
Pâtissière chez "Menthe Chocolat"
Ce moment pour moi où l'on se recentre sur l'essentiel, je ne peux plus m'en passer. Des professeur.e.s au top qui nous permettent de faire de beaux progès. Ça fait du bien au corps et à l'esprit !
"Une science qui a traversé les âges."
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Informations:
mangala.yoga83@gmail.com
Laetitia: 06.79.52.82.56