À propos

Le Hatha yoga de Mangala Yoga propose des cours et des méditations professionnels adaptés à tout les niveaux, que ce soit en collectif ou particuliers, sur les villes de Toulon et ses environs.

Avec les cours et ateliers de Mangala Yoga vous découvrirez les multiples facettes du yoga : postures, exercices de relaxation et de respiration, philosophie du yoga et méditation. Vous apprendrez à pratiquer à votre propre niveau, en y incluant aussi bien la discipline posturale que philosophique du hatha yoga.

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Laetitia CASSOU - 250TTC

Après plusieurs années de pratique, et une formation de 200 heures à Arhanta Yoga Ashram, c’est en décembre 2018 que je reçois un premier diplôme reconnu à l’international par Yoga Alliance. Depuis, je pratique le hatha yoga quotidiennement aussi bien sur mon tapis que dans mon mode de vie et suis en contact régulier avec mes professeurs indiens.

En 2019, je suis retournée en Inde pour les assister pendant un mois (+50TTC) et en 2021 j’entamerai la formation plus poussée de 300 heures (300TTC). En attendant, je poursuis mon apprentissage avec assiduité pour vous proposer un enseignement de qualité. Mon but est de vous accompagner au mieux dans votre développement personnel et spirituel et ainsi vous permettre de pratiquer le yoga en toute autonomie.

Qu'est ce que le Hatha Yoga?

Le Hatha Yoga permet de maintenir une bonne santé physique et mentale par la pratique de la relaxation, de postures et d’exercices de respiration. Grâce à cette discipline on apprend peu à peu à lâcher prise, à se détendre et à accepter notre nature et celle de notre environnement.

Le Hatha yoga étant praticable à tout stade de la vie, de l’enfant à la personne âgée en passant par la femme enceinte ou personne handicapée, je m’engage à répondre à vos attentes en adaptant les séances selon les besoins de chaque individu.e.s.

mangala yoga hatha yoga asanas

Cours et Tarifs

intetrad-heisler-traducteur- assermenté-français-allemand

Agnes H.

Experte en allemand SARL Intetrad

Enfin des cours de yoga qui me permettent de me ressourcer entre deux missions. Des explications précises, une bonne ambiance - je suis ravie et ai déjà hâte d'assister au prochain cours !

mangala yoga menthe chocolat

Coralie R.

Pâtissière chez "Menthe Chocolat"

Ce moment pour moi où l'on se recentre sur l'essentiel, je ne peux plus m'en passer. Des professeur.e.s au top qui nous permettent de faire de beaux progès. Ça fait du bien au corps et à l'esprit !

Envie de découvrir le Hatha yoga ?