À propos
Le Hatha Yoga de Mangala Yoga propose des cours en ligne et en présentiel professionnels adaptés à tout les niveaux, que ce soit en collectif ou particuliers, les villes de Toulon et ses environs. Cours de Hatha Yoga doux, cours de méditation et de respiration ou encore de Hatha Yoga Sivananda, il y en a pour tout les choix!
Avec les cours et ateliers de Mangala Yoga vous découvrirez les multiples facettes du Yoga : postures, exercices de relaxation et de respiration, philosophie du Yoga et méditation. Vous apprendrez à pratiquer à votre propre niveau, en y incluant aussi bien la discipline posturale que philosophique du Hatha Yoga. De plus, étant une grande pationnée de l’Inde, Laetitia se forme actuellement à l’Ayurvéda auprès de Gayaveda afin de pouvoir bientôt vous proposer des consultations ayurvédiques individuelles.
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Laetitia CASSOU - 250TTC
Qui se cache derrière Mangala Yoga ?
Après plusieurs années de pratique, et une formation de 200 heures à Arhanta Yoga Ashram, c’est en décembre 2018 que je reçois un premier diplôme reconnu à l’international par Yoga Alliance. Depuis, je pratique le Hatha Yoga quotidiennement aussi bien sur mon tapis que dans mon mode de vie et suis en contact régulier avec mes professeurs indiens.
En 2019, je suis retournée en Inde pour les assister pendant un mois (+50TTC) et en 2021 j’entamerai la formation plus poussée de 300 heures (300TTC). En attendant, je poursuis mon apprentissage avec assiduité pour vous proposer un enseignement de qualité et me forme au système de santé ancestral de l’Inde : l’Ayurvéda. Mon but est de vous accompagner au mieux dans votre développement personnel et spirituel et ainsi vous permettre de pratiquer le Yoga en toute autonomie. C’est pourquoi je donne des cours de Hatha Yoga sur Toulon et ses environs, ainsi que des cours en ligne afin de garder le lien avec vous malgré la situation sanitaire actuelle.
Qu'est ce que le Hatha Yoga?
Le Hatha Yoga permet de maintenir une bonne santé physique et mentale par la pratique de la relaxation, de postures et d’exercices de respiration. Grâce à cette discipline on apprend peu à peu à lâcher prise, à se détendre et à accepter notre nature et celle de notre environnement.
Le Hatha Yoga étant praticable à tout stade de la vie, de l’enfant à la personne âgée en passant par la femme enceinte ou personne handicapée, je m’engage à répondre à vos attentes en adaptant les séances selon les besoins de chaque individu.e.s.
Cours et Tarifs
Agnes H.
Experte en allemand SARL Intetrad
Enfin des cours de yoga qui me permettent de me ressourcer entre deux missions. Des explications précises, une bonne ambiance - je suis ravie et ai déjà hâte d'assister au prochain cours !
Coralie R.
Pâtissière chez "Menthe Chocolat"
Ce moment pour moi où l'on se recentre sur l'essentiel, je ne peux plus m'en passer. Des professeur.e.s au top qui nous permettent de faire de beaux progès. Ça fait du bien au corps et à l'esprit !
Envie de découvrir le Hatha yoga ?
Informations:
mangala.yoga83@gmail.com
Laetitia: 06.79.52.82.56