Qu'est ce que le Hatha Yoga?

Le Hatha Yoga permet de maintenir une bonne santé physique et mentale par la pratique de la relaxation, de postures et d’exercices de respiration. Grâce à cette discipline on apprend peu à peu à lâcher prise, à se détendre et à accepter notre nature et celle de notre environnement.
mangala yoga hatha yoga asanas

Qui suis-je?

Formée par Arhanta Yoga Ashram, une école réputée nichée dans le désert du nord de l’Inde, je propose des cours de Hatha yoga professionnels et adaptés à tout les niveaux, que ce soit en collectif ou particuliers, sur les villes de Toulon, Solliès-Ville, Hyères et environs. Le Hatha yoga étant praticable à tout stade de la vie, de l’enfant à la personne âgée en passant par la femme enceinte ou personne handicapée, je m’engage à répondre à vos attentes en adaptant les séances selon les besoins de chaque individu.e.s.
Après plusieurs années de pratique, et une formation de 200 heures à Arhanta Yoga Ashram, c’est en décembre 2018 que je reçois un premier diplôme reconnu à l’international par Yoga Alliance. Je pratique le hatha yoga quotidiennement sur mon tapis et dans mon mode de vie et compte bien entendu poursuivre mon apprentissage (pratique et théorique) auprès de mes professeurs indiens ainsi qu’au travers de différentes formations.

Mon but est de transmettre ma connaissance du yoga par des cours de qualités et de vous accompagner dans votre développement.

Pour en savoir plus, vous pouvez lire l’article ci-joint qui a été publié sur le blog Prontopro.

mangala yoga laetitia cassou

" Un moment pour vous reconnecter à l'essentiel! "

Cours et Tarifs

Mardi à  La Huttes des Guérisseurs (Toulon): 

12h30-13h30

17h30-18h45

Mercredi à la Salle St-Roch (Solliès-Ville):

18h30 à 19h45

Jeudi à La Hutte des Guérisseurs (Toulon):

17h30 à 18h45

19h à 20h15

Samedi en extérieur à Solliès-Ville:

10h30 à 11h45, Parc de la place Général de Gaulle

Tarifs:

Cours découverte ……………………………….10€

Cours à l’unité …………………………………….14€

Tout abonnement comprend un cours découverte gratuit.

Abonnement mensuel (1 cours/semaine)..38€

Abonnement mensuel (2 cours/semaine)..60€

Carte 5 cours (valable 2 mois)……………….60€

Carte 10 cours (valable 5 mois) …………..100€

 

Je personnalise la séance afin de répondre à vos besoins spécifiques.

Vous progresserez davantage et bénéficiez d’un moment rien que pour vous.

Le cours se déroule généralement chez le professeur à Solliès-Ville afin de pouvoir bénéficier du

calme et de sortir de son environnement.

Des frais de déplacement peuvent être appliqués si le cours à lieu chez vous.

Des cours sur mesure sont possibles (duo, trio, famille), dans quels cas les tarifs varient en

fonction de la demande.

Tarifs:

Cours à l’unité…………………………………50€

Abonnement mensuel (1x/semaine)…160€

Carte 5 cours (valable 2 mois)…………190€

Carte 10 cours (valable 5 mois)……….360€

Pour le bien être de vos petits bouts, j’interviens dans les écoles ou pour tout vos

évènements (anniversaires, kermesses, booms…).

Contactez-moi pour en savoir davantage.

Le Hatha Yoga est vivement recommandé pour les femmes enceintes et le nourrisson, c’est

pourquoi je propose également des séances adaptés aux mamans en devenir.

Cela peut être sous forme de cours particuliers ou en collectif. Faite-moi signe pour en savoir

plus.

Vous dirigez une société et souhaitez voir votre équipe s’épanouir dans son travail tout en faisant

preuve d’efficacité ?

Alors pourquoi ne pas instaurer une séance de hatha yoga hebdomadaire dans vos locaux?

Les tarifs s’appliquent quelque soit le nombre de participants et sont facturés directement à

l’entreprise, sinon possibilité d’appliquer le tarif normal (comme pour les cours collectifs) à chaque

employé.e.s.

Tarifs pour facturation à l’entreprise:

Cours à l’unité 1h …………………………70€

Forfait mensuel 1 cours/semaine ….250€

Forfait 5 cours (valable 6 mois) …….325€

Dimanche 26 janvier de 10h à 13h: Hatha yoga complet

Meditation, Respiration, Asanas, Relaxation et moment convivial autour d’un thé

Tarifs: 40€ pour les abonné.e.s

Lieu: la Hutte des Guérisseurs, 4 Place Gambetta, TOULON

Lien vers l’évènement facebook

Pour tout les ateliers les places sont limitées, participation sur inscription au 06.79.52.82.56

Les élèves de Mangala Yoga bénéficient d’une réduction de 10% sur leur premier soin (massage et magnétisme)

chez ma partenaire Christine, thérapeuthe énergétique et corporel, du cabinet “A l’escale de soi” à La Crau.

Dans le cadre de notre partenariat,

nous proposons également les coffrets suivants alliant cours de yoga et soins énergétiques.

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Mangala-yoga-toulon-lithotherapie   mangala-yoga-toulon-soin-energetique

Une question ? Une réservation ?

intetrad-heisler-traducteur- assermenté-français-allemand

Agnes H.

Experte en allemand SARL Intetrad

Enfin des cours de yoga qui me permettent de me ressourcer entre deux missions. Des explications précises, une bonne ambiance - je suis ravie et ai déjà hâte d'assister au prochain cours !

mangala yoga menthe chocolat

Coralie R.

Pâtissière chez "Menthe Chocolat"

Ce moment pour moi où l'on se recentre sur l'essentiel, je ne peux plus m'en passer. Des professeur.e.s au top qui nous permettent de faire de beaux progès. Ça fait du bien au corps et à l'esprit !

"Une science qui a traversé les âges."

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