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Le 3èm samedi de chaque mois – Un atelier de philo du Yoga

Octobre : “Les 8 pilliers du Yoga”

Au programme :
1h30 de discussion autour du sujet des “8 pilliers” selon les Yoga Sutras de Patanjali : Que sont Yam, Niyam, Asan… ?

Petit plus (compris dans le tarif) : Dégustation des croissants végan de Menthe Chocolat.

Limité à 9 personnes.

Sur réservation au 06.79.52.82.56.

Lien vers l’événement Facebook

Tarif: 20€ / 15€ pour les abonné.es
Toute annulation est dûe.

Atelier “Yoga & automassage” en partenariat avec De A à Zen

Au programme :

Relaxation et exercice de respiration
Cours de Hatha Yoga matinal
Auto-massage
– Relaxation guidée

Lieu : La Hutte des Guérisseurs à TOULON // Limité à 10 personnes.

Sur réservation au 06.79.52.82.56

Tarif: 40€ / 35€ pour les abonné.es.
Toute annulation 48h avant le début de l’événement est dûe.

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Le 1er dimanche (2èm pour novembre) de chaque mois – Un atelier pratique

Novembre : Atelier “Espace et Ouverture”

Au programme :

Relaxation et exercice de respiration
– quels sont les bienfaits des postures d’ouverture des hanches te de la poitrine (poisson, demi-pont, papillon etc) ?
alignements clés, contre-indications et variantes
– technique de visualisation positive
– échauffement corporel
Hatha Yoga postural lignée Sivananda
– contre posture
– Relaxation

Lieu : La Hutte des Guérisseurs à TOULON // Limité à 10 personnes.

Sur réservation au 06.79.52.82.56

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Tarif: 40€ / 35€ pour les abonné.es.
Toute annulation 48h avant le début de l’événement est dûe.