Le 3èm samedi de chaque mois – Un atelier de philo du Yoga
Octobre : “Les 8 pilliers du Yoga”
Au programme :
1h30 de discussion autour du sujet des “8 pilliers” selon les Yoga Sutras de Patanjali : Que sont Yam, Niyam, Asan… ?
Petit plus (compris dans le tarif) : Dégustation des croissants végan de Menthe Chocolat.
Limité à 9 personnes.
Sur réservation au 06.79.52.82.56.
Lien vers l’événement Facebook
Tarif: 20€ / 15€ pour les abonné.es
Toute annulation est dûe.
Atelier “Yoga & automassage” en partenariat avec De A à Zen
Au programme :
– Relaxation et exercice de respiration
– Cours de Hatha Yoga matinal
– Auto-massage
– Relaxation guidée
Lieu : La Hutte des Guérisseurs à TOULON // Limité à 10 personnes.
Sur réservation au 06.79.52.82.56
Tarif: 40€ / 35€ pour les abonné.es.
Toute annulation 48h avant le début de l’événement est dûe.
Le 1er dimanche (2èm pour novembre) de chaque mois – Un atelier pratique
Novembre : Atelier “Espace et Ouverture”
Au programme :
– Relaxation et exercice de respiration
– quels sont les bienfaits des postures d’ouverture des hanches te de la poitrine (poisson, demi-pont, papillon etc) ?
– alignements clés, contre-indications et variantes
– technique de visualisation positive
– échauffement corporel
– Hatha Yoga postural lignée Sivananda
– contre posture
– Relaxation
Lieu : La Hutte des Guérisseurs à TOULON // Limité à 10 personnes.
Sur réservation au 06.79.52.82.56
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Tarif: 40€ / 35€ pour les abonné.es.
Toute annulation 48h avant le début de l’événement est dûe.