Le 1er dimanche de chaque mois – Un atelier pratique
Décembre : Méditer sur “Les 7 chakras”
Au programme :
30min de révisions sur ce que sont les chakras et quels rôles ils jouent dans notre organisme. Suivie de 30 minutes de méditation à l’aide des Mantras (sons) qui leur sont dédiés.
Limité à 10 personnes.
Sur réservation au 06.79.52.82.56.
Lien vers l’événement Facebook
Tarif: 15€ / 13€ pour les abonné.es
Toute annulation est dûe.
Atelier “Yoga & automassage” en partenariat avec De A à Zen
Au programme :
– Relaxation et exercice de respiration
– Cours de Hatha Yoga matinal
– Auto-massage
– Relaxation guidée
Lieu : La Hutte des Guérisseurs à TOULON // Limité à 10 personnes.
Sur réservation au 06.79.52.82.56
Tarif: 40€ / 35€ pour les abonné.es.
Toute annulation 48h avant le début de l’événement est dûe.
Le 1er dimanche (2èm pour novembre) de chaque mois – Un atelier pratique
Novembre : Atelier “Espace et Ouverture”
Au programme :
– Relaxation et exercice de respiration
– quels sont les bienfaits des postures d’ouverture des hanches te de la poitrine (poisson, demi-pont, papillon etc) ?
– alignements clés, contre-indications et variantes
– technique de visualisation positive
– échauffement corporel
– Hatha Yoga postural lignée Sivananda
– contre posture
– Relaxation
Lieu : La Hutte des Guérisseurs à TOULON // Limité à 10 personnes.
Sur réservation au 06.79.52.82.56
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Tarif: 40€ / 35€ pour les abonné.es.
Toute annulation 48h avant le début de l’événement est dûe.