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Le 1er dimanche de chaque mois – Un atelier pratique

Décembre : Méditer sur “Les 7 chakras”

Au programme :
30min de révisions sur ce que sont les chakras et quels rôles ils jouent dans notre organisme. Suivie de 30 minutes de méditation à l’aide des Mantras (sons) qui leur sont dédiés.

 

Limité à 10 personnes.

Sur réservation au 06.79.52.82.56.

Lien vers l’événement Facebook

Tarif: 15€ / 13€ pour les abonné.es

Toute annulation est dûe.

Atelier “Yoga & automassage” en partenariat avec De A à Zen

Au programme :

Relaxation et exercice de respiration
Cours de Hatha Yoga matinal
Auto-massage
– Relaxation guidée

Lieu : La Hutte des Guérisseurs à TOULON // Limité à 10 personnes.

Sur réservation au 06.79.52.82.56

Tarif: 40€ / 35€ pour les abonné.es.
Toute annulation 48h avant le début de l’événement est dûe.

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Le 1er dimanche (2èm pour novembre) de chaque mois – Un atelier pratique

Novembre : Atelier “Espace et Ouverture”

Au programme :

Relaxation et exercice de respiration
– quels sont les bienfaits des postures d’ouverture des hanches te de la poitrine (poisson, demi-pont, papillon etc) ?
alignements clés, contre-indications et variantes
– technique de visualisation positive
– échauffement corporel
Hatha Yoga postural lignée Sivananda
– contre posture
– Relaxation

Lieu : La Hutte des Guérisseurs à TOULON // Limité à 10 personnes.

Sur réservation au 06.79.52.82.56

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Tarif: 40€ / 35€ pour les abonné.es.
Toute annulation 48h avant le début de l’événement est dûe.