Les 6 piliers d’une vie heureuse

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Aujourd’hui j’avais envie de vous livrer un enseignement que j’ai reçu lors de ma formation à Arhanta Yoga Ashram, par mon professeur de philosophie yogique, Ram Jain.

Il s’agit, comme le titre l’indique des 6 piliers fondamentaux propices à une vie heureuse et équilibrée.

Une vie heureuse ?  Tout le monde en rêve, mais ne sait pas forcément comment s’y prendre… Voici une des nombreuses pistes qui nous permettrai d’harmoniser tout les différents aspects de notre vie. Premièrement, nous commençons par identifier les 6 piliers:

❤️ Les relations
😎 Les loisirs
👩‍💼 Le domaine professionnel
🍀 La santé
☀️ Le style de vie
💫 La spiritualité

D’après lui, il faudrait équilibrer ces 6 piliers pour une vie heureuse et épanouie. Or, il semble que nous en privilégions souvent 1 ou 2 aux dépens de tout les autres. La clé serait donc d’alimenter ces aspects de notre vie au quotidien et commencer par se demander:

❤️ – Quelles sont les relations qui me font du bien ? Quelle genre de compagne veux-je être pour mon compagnon ? Quelle genre d’amie…?

😎 – Quelles sont les activités qui me procurent du bien être, du plaisir, qui m’amusent et qui développent ma créativité ? Quelles genres de vacances ai-je envie de m’octroyer ?…

👩‍💼 – Sans limites, quel serait le travail idéal que j’aimerais exercer ? Et de quelle somme d’argent ai-je besoin pour subvenir à mes besoins dans le présent ?

🍀 – Quelle est mon hygiène de vie ? Comment puis-je l’améliorer ?

☀️ – Quel genre de vie me fait rêver ? Plutôt nomade ou sédentaire ? Dans quel logement ai-je envie de vivre ?…

💫 – Comment puis-je me connecter à mon être intérieur tout les jours ?

Toutes vos réponses doivent concorder avec les principes des 5 autres piliers… 

Personnellement je reprends ses questions un peu tout les mois, et depuis que je le fais, je suis de plus en plus comblée sur ces 6 points 🙂.

N’hésitez pas à partager vos réponses, je vous les partagerai la prochaine fois que je me repenche dessus 🙃 !

Je vous laisse avec sa vidéo, pour que vous puissiez en avoir une idée un peu plus approfondie !

Laetitia

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