Méditez en toute simplicité grâce à des supports audio de qualité

Qu’est ce que la méditation ? Et pourquoi cette pratique fait-elle partie intégrante du yoga ?

La méditation consiste à l’acte volontaire d’observation de votre être, à la prise de conscience de ce qui se passe en vous et à son acceptation. Une meilleure gestion des émotions s’observe chez toute personne qui médite régulièrement. Le Yoga ne se résume pas qu’à une pratique de postures. La relaxation, la méditation, l’alimentation ou encore la pensée positive sont des points fondamentaux de la pratique du yoga.

Par ces supports, je souhaite rendre la méditation accessible à tout le monde.

Je vous laisse avec cet article de blog traitant de ma seconde retraite Vipassana (retraite de méditation) et vous souhaite une belle pratique !

Pensez à nous rejoindre pour les sessions de méditations en ligne quotidiennes 🙂 !